S-a lansat proiectul de educație în sănătate “Dezechilibre ale metabolismului”.
Asociația Suport Pentru Educație și Sănătate si Asociația Credu au lansat proiectul „Dezechilibre ale metabolismului”.
Initiativa a fost demarata cu o cercetare relevanta despre sănătatea metabolică a persoanelor active din România (angajați, liber-profesioniști, antreprenori).
Esantionul a inclus 369 de respondenți din grupele de vârstă de 30 ani si peste, cu o ușoară concentrare în segmentele 41–50 de ani și peste 50 de ani.
Rezultatele studiului conturează și mai clar ideea că românii activi au nevoie de informații concrete și suport de specialitate, după cum urmează: scaderea energiei pe parcursul zilei, experimentează ceață mentală și au dificultăți în ceea ce privește controlul greutății corporale.
Ce arată datele cercetarii:
Răspunsurile conturează un profil al „omului activ” din România: oboseală funcțională, recuperare insuficientă și tensiune psihofiziologică cu semne tipice de dezechilibru metabolic.
42% dintre participanți declară că au energie medie („funcționez, dar trag de mine”), în timp ce aprox. 30% descriu energie oscilantă: zile foarte bune alternate cu zile foarte grele. Doar circa 18% se mențin constant într-un nivel ridicat de energie, iar aproximativ 10% se simt obosiți chiar și pentru activități simple.
Când ne uităm la eficiența cognitivă, rezultatele arata ca: una din două persoane raportează declin față de anul trecut (ritm mai lent sau „ceață mentală”). Această percepție se suprapune cu modul de răspuns la stres: aproape 30% afirmă că se simt frecvent sau constant copleșiți, iar aproape 50% spun că uneori nu mai răspund bine în situații tensionate. Împreună, aceste rezultate indică un lanț cauzal în care somnul neodihnitor, alimentația nesanatoasa si haotica și stresul susținut afectează controlul greutății, claritatea mentală și capacitatea de recuperare.
Pe zona de control al greutatii, respondenții semnalează frecvent îngrășare treptată, mai ales abdominală, respectiv dificultatea de a slăbi, adesea însoțite de somn neodihnitor și fluctuații emoționale.
Acestea sugerează un dezechilibru metabolic (glicemii oscilante, inflamație de grad mic), cu efecte directe asupra performanței zilnice.
La capitolul prevenție, tabloul este mixt: aprox. 79% dintre participanți și-au făcut analize medicale metabolice (profil glucidic/lipidic, markeri inflamatori etc.) în ultimele 12 luni, însă aproximativ 21% sunt restanțieri (nu și-au verificat starea metabolică de peste un an sau niciodată).
Pe baza rezultatelor ce au reieșit din studiu, Asociația Suport Pentru Educație și Sănătate si Asociația Credu au lansat un proiect național ce cuprinde:
- Evenimente educaționale cu specialiști
- Resurse digitale (articole, ghiduri, materiale video) și o
- Campanie online pentru publicul larg și mediul organizațional.
Evenimentele educaționale „Dezechilibre ale Metabolismului”cu specialiști (medici și dieteticieni nutriționiști clinici autorizați) au explicat, fără limbaj complicat, despre cum poți preveni, recunoaște și regla la timp dereglările care îți afectează vitalitatea, energia și starea de bine.
Evenimentele care s-au desfășurat la Brașov (18 septembrie), Iași (16 octombrie), București (6 noiembrie) au strâns peste 300 de participanți, care
au aflat de la specialisti cum pot preveni, recunoaște și regla la timp dereglările care le afectează vitalitatea, energia și starea de bine.
Printre temele abordate în cadrul evenimentelor, se numără:
- Ce reprezintă rezistența la insulină și ce analize/investigații ar trebui efectuate?
- Ce înseamnă și cum se manifestă sindromul metabolic?
- Ce greșeli facem cel mai des atunci când vrem să slăbim?
- Care este cea mai nepotrivită combinație alimentară?
- Ce este și ce rol are microbiomul intestinal?
- Ce înseamnă inflamația sistemică?
- Ce reprezintă sindromul intestinului permeabil?
- Ce teste există pentru analiza microbiomului intestinal?
- Ce este retenția de sare?
- De ce stresul și stresul oxidativ îți scad energia.